Coup de pied dans le plat / Marabout
N'avalez plus tout ce qu'on vous dit sur l'alimentation, un conseil prodigué par le professeur, Philippe Legrand, directeur du laboratoire de biochimie-nutrition humaine d'Agrocampus-Rennes et de l'unité INRA associée. Philippe Legrand est l'auteur de plus de 150 publications à propos des acides gras qui forment sa spécialité. Les Français aiment les certitudes. Le doute, s'il peut apporter des réponses philosophiques, les conduit, plus sûrement à tous les excès, à toutes les absences d'analyses et de jugements. Philippe Legrand souhaite nous ouvrir les yeux, relativiser les discours qui font peur, ou font rêver à tort (il aurait beaucoup à faire avec le démentiel, François Hollande qui fait peser sur les Français une chape d'angoisses), et enfin, nous rassurer sur notre capacité à gérer notre nutrition. Philippe Legrand s'interroge : le cholestérol va-t-il nous tuer ? Faut-il suivre le régime paléo ? Le régime hyper-protéiné ? Faut-il manger light ? Entreprendre des diètes au raisin ? Nous avons tous essayé ces régimes miracles, sans véritable succès. Mais, Philippe Legrand va plus loin. Qui sont ces experts qui nous disent quoi manger ? Pour le savoir, et obtenir des réponses, à toutes ces légitimes interrogations, je vous recommande de lire cet ouvrage. Avec un glossaire restreint. Broché. 255 p. Format : 21,5 x 16 cm. 19,90€.